Saúde & Bem Estar

Embora pelo clima actual não pareça, o verão aproxima-se a passos largos e muitos homens querem ganhar massa muscular para fazer furor na praia e seduzir mulheres maduras lindas. Nos artigos anteriores dediquei-me especialmente a ajudar o público feminino a emagrecer de forma saudável, com exercícios físicos para mulheres maduras …

Se procura dietas rápidas saudáveis, emagrecer com frutas permite-lhe perder 3 kg numa semana. Se exagerou nos doces pela páscoa, não desespere pois com suculentas frutas frescas vai conseguir emagrecer e afinar a sua silhueta. O consumo de frutas é vantajoso para o organismo pois têm poucas calorias e ajudam …

Perder calorias no trabalho com pequenas alterações de hábitos é super fácil, além disso é uma excelente forma de não engordar e manter-se activa. Muitas mulheres têm trabalhos muito sedentários que as obrigam a ficar demasiado sentadas no escritório, convivendo diariamente com a tentação dos snacks das máquinas de vending …

Veja como emagrecer com exercícios físicos para mulheres maduras de todas as idades. Depois do artigo sobre emagrecimento saudável com uma dieta equilibrada e variada, chega este com os exercícios mais recomendados para mulheres maduras de 30, 40, 50, 60 e 70 anos. O metabolismo feminino vai mudando com a …

Saiba tudo sobre emagrecimento saudável. Agora que a primavera começou, começam também as preocupações com a boa forma física para fazer furor quando o calor aumentar e a roupa diminuir. Com dietas loucas é fácil perder peso, contudo manter o peso que atingiu com tanto esforço sem recuperar os quilos …

O amor é o melhor sentimento do mundo, inunda-nos com uma alegria contagiante e força capaz de mover montanhas, existem benefícios do amor na saúde que são evidentes. É surpreendente como um novo amor pode melhor tanto a sua vida, se é uma mulher madura à procura de romance online …